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SSW-Tabelle: Schwangerschaftswochen, Termine und Entwicklung
Eine Schwangerschaft dauert vom ersten Tag der letzten Periode bis zum errechneten Termin 280 Tage oder 40 Wochen. Gezählt wird in vollendeten Wochen und Tagen: 12+3 heißt 12 Wochen und 3 Tage – Du bist dann in der 13. Schwangerschaftswoche (SSW). Die Tabelle zeigt für jede SSW von 1 bis 42 die Schreibweise, den Monat, das Trimester, Näherungswerte für Größe und Gewicht des Kindes und die Vorsorgetermine nach den Mutterschafts-Richtlinien.
- Dauer bis zum Termin
- 280 Tage = 40+0
- Naegele-Regel
- +7 Tage −3 Monate +1 Jahr
- Ultraschall-Screenings
- 9.–12., 19.–22., 29.–32. SSW
- Mutterschutz ab
- 34+0 (6 Wochen vor dem Termin)
| SSW | Notation | Monat | Trimester | Scheitel-Steiß-Länge (mm) | Gewicht des Kindes (g) | Termine und Hinweise |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0+0 – 0+6 | 1 | 1. | – | – | – |
| 2 | 1+0 – 1+6 | 1 | 1. | – | – | – |
| 3 | 2+0 – 2+6 | 1 | 1. | – | – | Befruchtung meist um 2+0 (bei 28-Tage-Zyklus) |
| 4 | 3+0 – 3+6 | 1 | 1. | – | – | – |
| 5 | 4+0 – 4+6 | 2 | 1. | – | – | erwartete Periode bleibt aus (4+0) |
| 6 | 5+0 – 5+6 | 2 | 1. | – | – | – |
| 7 | 6+0 – 6+6 | 2 | 1. | – | – | – |
| 8 | 7+0 – 7+6 | 2 | 1. | – | – | – |
| 9 | 8+0 – 8+6 | 3 | 1. | – | – | 1. Ultraschall-Screening (8+0 bis 11+6) |
| 10 | 9+0 – 9+6 | 3 | 1. | 22 | – | 1. Ultraschall-Screening (8+0 bis 11+6) |
| 11 | 10+0 – 10+6 | 3 | 1. | 33 | 35 | 1. Ultraschall-Screening (8+0 bis 11+6) |
| 12 | 11+0 – 11+6 | 3 | 1. | 44 | 45 | 1. Ultraschall-Screening (8+0 bis 11+6); ab 11+0: Rhesus-Test am Kind möglich (bei Rh-negativer Mutter) |
| 13 | 12+0 – 12+6 | 4 | 2. | 56 | 58 | – |
| 14 | 13+0 – 13+6 | 4 | 2. | 68 | 73 | – |
| 15 | 14+0 – 14+6 | 4 | 2. | 81 | 93 | – |
| 16 | 15+0 – 15+6 | 4 | 2. | – | 117 | erneuter Röteln-Test, falls keine Immunität nachgewiesen |
| 17 | 16+0 – 16+6 | 5 | 2. | – | 146 | erneuter Röteln-Test, falls keine Immunität nachgewiesen |
| 18 | 17+0 – 17+6 | 5 | 2. | – | 181 | – |
| 19 | 18+0 – 18+6 | 5 | 2. | – | 223 | 2. Ultraschall-Screening (18+0 bis 21+6) |
| 20 | 19+0 – 19+6 | 5 | 2. | – | 273 | 2. Ultraschall-Screening (18+0 bis 21+6) |
| 21 | 20+0 – 20+6 | 6 | 2. | – | 331 | 2. Ultraschall-Screening (18+0 bis 21+6) |
| 22 | 21+0 – 21+6 | 6 | 2. | – | 399 | 2. Ultraschall-Screening (18+0 bis 21+6) |
| 23 | 22+0 – 22+6 | 6 | 2. | – | 478 | – |
| 24 | 23+0 – 23+6 | 6 | 2. | – | 568 | 2. Antikörpersuchtest (23+0 bis 26+6) |
| 25 | 24+0 – 24+6 | 7 | 2. | – | 670 | 2. Antikörpersuchtest (23+0 bis 26+6); Test auf Schwangerschaftsdiabetes (24+0 bis 27+6) |
| 26 | 25+0 – 25+6 | 7 | 2. | – | 785 | 2. Antikörpersuchtest (23+0 bis 26+6); Test auf Schwangerschaftsdiabetes (24+0 bis 27+6) |
| 27 | 26+0 – 26+6 | 7 | 2. | – | 913 | 2. Antikörpersuchtest (23+0 bis 26+6); Test auf Schwangerschaftsdiabetes (24+0 bis 27+6) |
| 28 | 27+0 – 27+6 | 7 | 3. | – | 1.055 | Test auf Schwangerschaftsdiabetes (24+0 bis 27+6); Anti-D-Prophylaxe bei Rh-negativer Mutter (27+0 bis 29+6) |
| 29 | 28+0 – 28+6 | 8 | 3. | – | 1.210 | Anti-D-Prophylaxe bei Rh-negativer Mutter (27+0 bis 29+6); 3. Ultraschall-Screening (28+0 bis 31+6) |
| 30 | 29+0 – 29+6 | 8 | 3. | – | 1.379 | Anti-D-Prophylaxe bei Rh-negativer Mutter (27+0 bis 29+6); 3. Ultraschall-Screening (28+0 bis 31+6) |
| 31 | 30+0 – 30+6 | 8 | 3. | – | 1.559 | 3. Ultraschall-Screening (28+0 bis 31+6) |
| 32 | 31+0 – 31+6 | 8 | 3. | – | 1.751 | 3. Ultraschall-Screening (28+0 bis 31+6) |
| 33 | 32+0 – 32+6 | 9 | 3. | – | 1.953 | Vorsorge ab jetzt alle 2 Wochen |
| 34 | 33+0 – 33+6 | 9 | 3. | – | 2.162 | – |
| 35 | 34+0 – 34+6 | 9 | 3. | – | 2.377 | Mutterschutz beginnt (34+0, 6 Wochen vor dem Termin) |
| 36 | 35+0 – 35+6 | 9 | 3. | – | 2.595 | – |
| 37 | 36+0 – 36+6 | 10 | 3. | – | 2.813 | – |
| 38 | 37+0 – 37+6 | 10 | 3. | – | 3.028 | ab 37+0 keine Frühgeburt mehr |
| 39 | 38+0 – 38+6 | 10 | 3. | – | 3.236 | – |
| 40 | 39+0 – 39+6 | 10 | 3. | – | 3.435 | – |
| 41 | 40+0 – 40+6 | – | 3. | – | 3.619 | errechneter Geburtstermin (40+0); Terminüberschreitung (40+1 bis 41+6) |
| 42 | 41+0 – 41+6 | – | 3. | – | – | Terminüberschreitung (40+1 bis 41+6) |
SSW = laufende Woche, Notation = vollendete Wochen + Tage, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Länge und Gewicht gelten für den Wochenbeginn (x+0) und sind statistische Mittelwerte: Scheitel-Steiß-Länge nach INTERGROWTH-21st (9+0 bis 14+0), Gewicht als Median nach Hadlock (10+0 bis 40+0). Monat: 10 Monate zu je 4 Wochen. Die Grenzen der Trimester sind nicht einheitlich festgelegt. Ultraschall-Screening
Werte zu Wochenbeginn nach Hadlock (1991). Rund zwei Drittel der Kinder liegen innerhalb von ±12,7 % um diesen Wert.
Mittelwerte nach dem INTERGROWTH-21st-Standard.
SSW- und Geburtstermin-Rechner
Ersten Tag der letzten Regel eingeben – aktuelle Schwangerschaftswoche, errechneter Termin und Beginn des Mutterschutzes erscheinen sofort.
Erweiterte Naegele-Regel: Termin = erster Tag der letzten Regel + 280 Tage, bei einem anderen Zyklus als 28 Tagen um die Differenz verschoben. Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor dem Termin. Ein Schätzwert – maßgeblich ist der Termin aus dem Mutterpass.
| Untersuchung | Zeitraum (Notation) | entspricht SSW | Inhalt |
|---|---|---|---|
| Erstuntersuchung | so früh wie möglich | – | Vorgeschichte, Blutgruppe und Rhesusfaktor, Antikörpersuchtest, Tests auf Syphilis, Hepatitis B und Chlamydien, Röteln-Immunität (wenn keine zwei Impfungen belegt sind); ein HIV-Test wird angeboten |
| Regeluntersuchung | etwa alle 4 Wochen | bis 32. | Blutdruck, Gewicht, Urin auf Eiweiß und Zucker, Stand der Gebärmutter, Herztöne und Lage des Kindes; Hämoglobin in der Regel ab dem 6. Monat |
| Regeluntersuchung | etwa alle 2 Wochen | 33.–40. | in den letzten acht Wochen vor dem Termin |
| 1. Ultraschall-Screening | 8+0 bis 11+6 | 9.–12. | Sitz in der Gebärmutter, Herzaktion, Mehrlinge, Scheitel-Steiß-Länge zur genauen Bestimmung des Schwangerschaftsalters |
| Rhesusfaktor des Kindes (NIPT-RhD) | ab 11+0 | ab 12. | Bluttest für Rh-negative Schwangere mit einem Kind |
| 2. Ultraschall-Screening | 18+0 bis 21+6 | 19.–22. | Maße von Kopf, Bauch und Oberschenkelknochen; wahlweise mit systematischer Untersuchung der Organe durch besonders qualifizierte Ärztinnen und Ärzte |
| 2. Antikörpersuchtest | 23+0 bis 26+6 | 24.–27. | für alle Schwangeren |
| Screening auf Schwangerschaftsdiabetes | 24+0 bis 27+6 | 25.–28. | 50-g-Zuckertest ohne Nüchternheit; bei auffälligem Wert 75-g-Test nüchtern |
| Anti-D-Prophylaxe | 27+0 bis 29+6 | 28.–30. | Spritze für Rh-negative Schwangere, außer das Kind ist sicher Rh-negativ |
| 3. Ultraschall-Screening | 28+0 bis 31+6 | 29.–32. | Lage, Herzaktion, Maße von Kopf, Bauch und Oberschenkel, zeitgerechte Entwicklung |
| Nach der Geburt | 1. Woche und nach 6–8 Wochen | – | zwei Untersuchungen der Mutter, die erste mit Hämoglobinbestimmung |
Zusammengefasst nach den Mutterschafts-Richtlinien des Gemeinsamen Bundesausschusses. Bei besonderen Risiken sind häufigere oder zusätzliche Untersuchungen vorgesehen.
So liest Du die SSW-Tabelle
Die erste Spalte nennt die laufende Schwangerschaftswoche, die zweite die Schreibweise aus Mutterpass und Ultraschallbefund. Weil die Notation vollendete Wochen zählt, liegt sie immer eine Woche hinter der laufenden SSW: Die 13. SSW reicht von 12+0 bis 12+6. Ein Beispiel: Hat Deine letzte Periode am 1. September 2026 begonnen, sind am 17. Oktober 2026 genau 46 Tage vergangen. Das ergibt 6+4, also die 7. SSW.
Notation = Tage seit Periodenbeginn ÷ 7 (Wochen + Resttage)
Die Monatsspalte teilt die 40 Wochen in zehn Monate zu je vier Wochen, wie es auch familienplanung.de tut. In Kalendermonaten sind 40 Wochen gut neun Monate. Für die drei Trimester gibt es keine verbindliche Grenze; die Tabelle nutzt die verbreitete Einteilung bis zur 12. SSW, bis zur 27. SSW und ab der 28. SSW.
Geburtstermin berechnen mit der Naegele-Regel
Der errechnete Termin liegt 280 Tage nach dem ersten Tag der letzten Periode. Von Hand rechnest Du ihn mit der Naegele-Regel:
Termin = erster Tag der letzten Periode + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr
Für den 1. September 2026 ergibt das den 8. Juni 2027; 280 Tage später ist ebenfalls der 8. Juni 2027. Die Regel setzt einen 28-Tage-Zyklus voraus. Bei längerem Zyklus addierst Du die Differenz: Bei 32 Tagen kommen vier Tage hinzu, der Termin wäre dann der 12. Juni 2027.
Beim ersten Ultraschall wird die Scheitel-Steiß-Länge gemessen. Sie bestimmt das Schwangerschaftsalter genauer als das Periodendatum und kann den Termin verschieben. Maßgeblich ist der Termin im Mutterpass. Nur wenige Kinder kommen genau an diesem Tag zur Welt.
Größe und Gewicht des Kindes: nur Näherungswerte
Die Scheitel-Steiß-Länge stammt aus dem internationalen Standard INTERGROWTH-21st, der auf Messungen bei über 4.000 gesunden Schwangeren in acht Ländern beruht. Sie wächst im ersten Trimester rasch: von etwa 22 mm bei 9+0 auf rund 81 mm bei 14+0. Danach krümmt sich das Kind zu stark, gemessen werden dann Kopf, Bauch und Oberschenkelknochen.
Das Gewicht ist der Median der Gewichtskurve von Hadlock, einer verbreiteten Ultraschall-Referenz. Bei 40+0 liegt er bei 3.619 g. Die Streuung ist groß: Rund zwei Drittel der Kinder wiegen zwischen 3.160 und 4.080 g. Ein Wert abseits der Tabelle ist deshalb kein Grund zur Sorge – ob Dein Kind zeitgerecht wächst, beurteilen Ärztin, Arzt oder Hebamme anhand der Ultraschallmaße.
Vorsorge und Ultraschall nach den Mutterschafts-Richtlinien
Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen die Vorsorge nach den Mutterschafts-Richtlinien. Untersucht wird in der Regel alle vier Wochen, in den letzten acht Wochen vor dem Termin alle zwei Wochen. Dazu kommen drei Ultraschall-Screenings: von 8+0 bis 11+6, von 18+0 bis 21+6 und von 28+0 bis 31+6. Zwischen 24+0 und 27+6 wird allen Schwangeren ein Test auf Schwangerschaftsdiabetes angeboten.
Rh-negative Schwangere erhalten zwischen 27+0 und 29+6 eine Anti-D-Prophylaxe, außer ein Bluttest hat gezeigt, dass auch das Kind Rh-negativ ist. Frauen mit Kinderwunsch empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung zusätzlich Folsäure, mindestens vier Wochen vor der Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Drittels – Näheres in der Vitamine-Tabelle.
Mutterschutz, Frühgeburt und Übertragung
Nach § 3 Mutterschutzgesetz beginnt die Schutzfrist sechs Wochen vor dem errechneten Termin, also bei 34+0. Im Beispiel wäre das der 27. April 2027. Nach der Geburt gilt ein Beschäftigungsverbot von acht Wochen, bei Früh- und Mehrlingsgeburten von zwölf Wochen. Seit Juni 2025 gibt es auch nach einer Fehlgeburt ab der 13. SSW eine gestaffelte Schutzfrist. Alle Fristen zeigt die Mutterschutz-Tabelle.
Kommt ein Kind vor 37+0 zur Welt, spricht die WHO von einer Frühgeburt. Von 40+1 bis 41+6 heißt es Terminüberschreitung, ab 42+0 (294 Tage) Übertragung. Wie es nach der Geburt finanziell weitergeht, zeigen die Elterngeld-Tabelle und die Kindergeld-Tabelle.
Häufige Fragen
In welcher SSW bin ich bei 12+3?
Wie berechne ich meine Schwangerschaftswoche?
Wie lange dauert eine Schwangerschaft?
Wann beginnt der Mutterschutz?
Wann finden die Ultraschalluntersuchungen statt?
Quellen
- G-BA: Mutterschafts-Richtlinien (Fassung vom 16.07.2026, in Kraft seit 25.08.2026)
- § 3 MuSchG – Schutzfristen vor und nach der Entbindung
- familienplanung.de (BIÖG): Schwangerschaftswochen im Überblick
- familienplanung.de: Wie werden die Schwangerschaftswochen gezählt?
- Hadlock FP et al.: In utero analysis of fetal growth: a sonographic weight standard. Radiology 1991 (PubMed)
- Papageorghiou AT et al.: International standards for early fetal size and pregnancy dating based on crown–rump length (INTERGROWTH-21st). Ultrasound Obstet Gynecol 2014
- WHO: Preterm birth – Fact sheet
- BfArM: ICD-10-GM 2026, P05–P08 (Definition übertragenes Kind ab 42 vollendeten Wochen)